荷叶茶可以晚上喝吗 适当喝点也无碍(2)

1、晚上爱上厕所最好别喝荷叶茶

虽说睡前是可以适当喝荷叶茶，但对于那些晚上爱上厕所的人，睡前最好还是不要喝荷叶茶为好。因为荷叶茶有利尿的功效，喝多了会让你晚上总想上厕所，这样也会影响到你的睡眠。

2、睡前喝荷叶茶不要太晚

有一些美眉，如果害怕睡前喝太多水，会让眼睛浮肿的话，睡前最好也不要喝荷叶茶，如果实在要喝最好是选择睡前2到3小时之前喝最好，不要喝得太晚。

所以，总的来说，对于荷叶茶，在喝的时候可以根据自己的情况来进行选择，适当的喝是没有什么问题的。