原来搓身体也有保健作用 保健方法有多种

尽管现在人们对于养生可以说是非常的痴迷，但不得不承认的是其实养生不仅是每天刻意的做一些事情，只要平时稍加注意就能起到养生的作用，例如像平时简单的搓手等动作就能延缓衰老。

女性保健有很多方法，随时随地都能做的才是最经济实惠的方法。研究发现，女性利用零散时间搓身体的8个部位能够得到很好的保健抗衰作用。

一、搓胸：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

温馨提示：做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。