儿童补脑益智食品 不能缺少的健脑食品

每个家长都希望自己的孩子拥有聪明的头脑，孩子聪明的头脑需要家长们悉心的呵护，健脑的食品很多，但是家长们却不知道怎样给孩子补脑。下面维度小编把不能缺少的健脑食品推荐给家长们，来看看这些儿童补脑益智食品吧。

1、鲑鱼

鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

2、蛋类

众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。