吃什么水果减肥 介绍一种非常简单有效的粥
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对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。
水果是很好的减肥食品，能够通过多种搭配方式及做法搭出最适合我们的减肥餐。吃什么水果减肥?小编分享6款水果瘦身粥减肥食谱，不但营养丰富，还能健康瘦身哦!
刺梨粥
原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
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