新鲜的莲子心能吃吗 莲子心有什么功效

我们都知道，莲子心是很苦的，所以很多人在吃莲子的时候都会将莲心舍去。其实莲心是可以吃的，并且还有很多神奇的功效哦。那么究竟莲子心能吃吗?答案是肯定的，而且对人体有很多好的功效。一起随维度小编看看。

新鲜莲子心能吃吗

泡茶：一般以开水冲泡为主，由于味苦用量少许，以2-5g为佳，当然可以适当放少量的冰糖，让莲子心茶能略带回甘。

安神茶配方：用于清热消燥，安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可，连服一周。

减肥茶配方：这个适合肥胖者在饭后冲饮，其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心，按照1:3的比例配比;每次冲泡量不宜过多，控制在4-6克之间，用温度足够的开水冲泡，闷大概5-8分钟，反复冲饮至味淡单色浅。