女性来月经吃什么食物好 一定要好好的呵护
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女性到了发育成熟的时候，每个月都会有“好朋友”关顾，这几天女性不管是在心灵还是身体上都是比较脆弱的，因此一定要好好的呵护，特别是在饮食上。那么来月经不能吃什么，吃什么食物又会比较好呢?下面我们就来具体了解一下吧。
1、忌酸辣
经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好别吃。食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。★★★★相关阅读：女人来月经不能吃什么 经期要忌吃的食物大盘点
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