冬季养生增强你的免疫力 让你冬季不感冒的秘诀

冬季是个感冒高发期，天气的寒冷让很多抵抗力差的人都容易感冒生病，而冬天是大家修养身心的时候，那么一定就会有很多人都会参与到养生当中来，今天维度女性网带来冬季养生的方法。

人体需要多喝酸奶，酸奶利于肠道菌群的调节，有助炎症和防止感冒，而且肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。

冬季养生的方法二

清洗鼻子，专家表示，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道关口，wed114结婚网建议大家每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，这样可以避免细菌从鼻子进入到人的身体。