食疗为你缓解眼睛疲劳 让你的眼睛重现明亮

眼睛是我们心灵的窗户，在我们日常生活中的电子产品越来越多，给了我们很大的便利，但是却给我们心灵的窗户蒙上了灰尘。眼睛易疲劳吃什么好呢?为了让你的眼睛重现明亮，和维度女性网小编一起来看看吧。

1、黑豆核桃粥

红枣5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1剂，可连续食用。黑豆含有丰富的蛋白质营养价值高，再加上蜂蜜、核桃仁，这些食物含有较多的维生素B1、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。