饮食缓解亚健康状况 保持身体最佳状态
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现在很多人的身体都处于亚健康的状态，今天维度女性网小编告诉你怎么通过日常饮食来治疗这些亚健康状况，保持身体最佳状态。下面一起来看看吧!
1、体瘦虚弱
体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。
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