女性睡不好觉 非常容易出现这几种情况

对于很多人来说，睡觉是大家非常熟悉的一件事，让很多人都非常关注的是能够拥有非常良好的睡眠，睡眠不好，非常容易出现一些白天的困扰，比如说反应迟钝，脾气暴躁等情况，严重的影响了人们的正常生活和工作，睡不好觉都会造成失眠样的症状呢?让小编带大家一起来了解下吧。

睡不好觉，除了白天打瞌睡和挂着一对黑眼圈之外，你还会有各种各样的问题，身体不爽，生活不便，下面这12个烦恼可能都跟睡眠不足有关。

1、体重增加

睡眠不足的人，分泌的瘦体素就减少，不利于脂肪的分解。而且食欲增加，会想吃高热量食物，导致体重快速增加。

2、反应迟缓

睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝，行动上总比别人慢一拍。此外还难以专心致志地做事，总是分心到其他事情上。