幸福女性的十大生活准则 惬意生活从生活点滴开始(2)

四、渴的时候喝水

当你需要提神的时候，不要习惯性地拿起咖啡或者汽水!当你感到大脑混沌时，说明你的身体缺水。养成喝白开水的习惯，以保持精力充沛。

五、了解你的身体所需

幸福的人相比工作更重视自己的身体。当他们吃饱的时候自己就会放下刀叉，需要放松就会做一段瑜伽。如果用心对待自己的身体，你会做出更加健康的选择。

六、爱上蔬菜吧

不喜欢的蔬菜也不要全挑出去，因为你的身体需要它们。这些五颜六色的植物为你的身体提供必要的营养，实在不喜欢就想办法做的好吃些。

七、为健身和健康投资

不要等到生病了才想起来挽回健康!偶尔做个按摩、进行身体全面检查，请不要心疼健康开销。