橘子西瓜柠檬都有降血压的效果 你吃对了吗？(3)
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降血压可以吃鲜梅
鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等，营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖的乌梅3枚，(即乌梅与水，微火加温，炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
降血压可以吃柠檬
柠檬富含的维C，能增强血管弹性、韧性，缓解钙离子，从而有效的促使血液凝固，可预防、治疗高血压等，心血管疾病。
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