在炎热的夏季,来上一杯冰凉的酸梅汤是非常的舒适的,生活中饮料的种类有很多,现在比较流行鲜榨的果汁,还有一些饮料是不用鲜榨的,只需要泡制就可以喝,比如说酸梅汤,只要家里有乌梅的话可以自己在家里做,下面就教教大家桑葚酸梅汤的制作方法。
桑葚酸梅汤的制作方法——食材:
主要食材:乌梅30克。
其他食材:桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。
桑葚酸梅汤的制作方法——做法步骤:
1.除桂花、冰糖外,所有材料用2000克水浸泡半小时以上。
2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟,加入冰糖煮10分钟。
3.过滤掉材料,表面洒干桂花,放凉直接喝或冷藏饮用。
酸梅汤喝多了好吗:
酸梅汤不适合多喝。酸梅汤清热避暑,尤其适合夏季饮用,并且味道酸甜,十分美味,但是酸梅汤植物酸含量较高,属性含量,不可多喝,以算上身体健康。
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