瑜伽减肥_瑜伽减肥的好处
瑜伽是一种比较安静的运动，在减肥运动的同时还可以修身养性，提高身体的素质。维度小编从办公室瑜伽、床上瑜伽等各种体式来介绍，一起做瑜伽减肥吧！……
yoga
OL，是不是在办公室坐久了，会经常的腰酸背痛，腹部凸出很大呢？那就停下几分钟来做做这些的减肥瑜伽小动作吧，不仅能帮助你快速缓解酸痛，还能让你有效的减肥塑身。……
- 办公室
瑜伽减肥：
- 床上
瑜伽减肥：
局部 瑜伽减肥：
体式
瑜伽减肥：
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走、站、蹲、卧在瑜伽里面都有专门的体式，可以用这些体式来塑造自己的完美体形，体型好了，身材自然就好了，想要模特那样挺拔风度的身材嘛，来学习瘦身瑜伽的基本体式。
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