818我的减肥经历，瘦下来后人生都变

呵呵~~2011年我觉得最值得骄傲的事就是减肥成功，从原来127J的大胖妞减到现在的98J，而且还只花了两个多月的时间耶，华丽滴转变。到现在也一点都没反弹的迹象，超有成就感的说，下面就让我来晒晒俺的减肥秘诀，想减肥的JMS赶紧往下瞧吧。

在传授我的秘诀之前呢，我先介绍下本人的基本情况。我是87年的兔子，二十好几的人了，可从来没瘦过，每次见亲朋好友都被亲切得呼唤为“胖墩”，囧啊~再看看身边的人，各个骨感得要死，越发激发了我的“羡慕嫉妒恨”之情!发誓：今年一定要瘦!先晒一张我的胖瘦对比照吧：上班族必备的健康瘦身法》

左边的是我的巨肥照，右边的是现在的我，小小的炫耀一下，嘿嘿。

看到很多JMS都用过节食减肥的方法，我坚决抵制这个方法，一餐没吃饭我就饿得慌，压根就没节食的毅力。在一本美容杂志上看到说吃代餐粉不饿肚子就能减肥，我就败了个代餐粉回来。味道说不上来，既不像五谷，也不像水果，淡淡的基本没什么味道。为了口感好点，我还放了蜂蜜。吃到半个月的时候我能感觉到饱腹感，饭量也减了不少，吃了两个月 ，减了8J。但是这个停一天饱腹感就会消失，必须得每天吃，我想我也不能一辈子靠吃这个来维持身材啊，要从根本上控制食欲才是减肥的好方法。测试你属于哪种肥胖类型》

我的代餐粉就是拌着这个蜂蜜吃的，不然就真的是难以下咽啊！！

为了追求减肥速度，我开始败减肥药。我吃过一种清脂胶囊，吃起来方便价格也不贵。清脂效果很好滴，每天BB都是稀稀的，我估计是油。吃这个药不会出现头晕、心跳加快这些副作用。吃了一个月瘦了15J，看到自己腰细了好多真是开心啊，不过，停药半个月的样子体重反弹了10J。本以为找到了这个快速减肥的宝贝就万事大吉了，却给我杀了个回马枪，听说减肥反弹后就更难减了，我一定要一次性把这肥肉给甩了，拒绝反弹。快速减肥不反弹，我有妙招。推荐不节食不运动不反弹的健康减肥法》》

会反弹的DD，⊙﹏⊙滴汗~~

忙乎了好大一阵子，也没瘦下来，反而更憔悴了，所以当同事再跟我推荐“纤丽尔减肥茶”的时候，我根本没把它当成一回事。因为减肥，我还专门去减肥论坛注册了一个ID，每天上网搜资料，自己在家DIY。

直到纤丽尔减肥茶越来越多地被网友议论，我才开始注意它。原来是一种通过让肚子增加饱腹感来让人少吃的减肥产品，原理和吃代餐粉差不多，但他是给我们体内补充一种叫“瘦素”的DD来增加饱腹感的，一旦瘦素量达到了正常水平，人的食欲就会维持在一个稳定的量，这样的减肥方法也不容易反弹!

呐，就是上面这款纤丽尔减肥茶，都是纯天然植物成分，味道还不错O(∩_∩)O哈哈~最重要的是喝这个不会拉肚子。

就是这种独立的小包装，盒子封口处有防伪标签

一盒里面有15袋小茶包，为了保证这个减肥茶的效果，我还特意去买了个紫砂杯，用来泡茶最好啦。我每天喝三袋，到了第5天，肚子从中午就开始觉得饱了，比吃代餐粉的饱腹感强烈多了，居然比平时少吃了三分之一的饭。越喝到后来饭量还在慢慢减少，一直减少到原来的三分之二，就比较稳定了，大概喝了半个月，就瘦了7J，瘦得太乐呀。进入了解美国瘦素健康瘦身原理》》
 

瘦得最多的是腰和大腿，那些肉减了，衣服都宽了一圈

每天我都在饭点前半个小时的样子泡一袋，因为这个时候我最容易感觉饿，也最能发挥瘦素的效果。平时吃饭只是量少了，荤菜类的我还是照吃不误，均衡营养嘛。我也不怕会增加脂肪影响减肥效果，因为看瘦素说有消耗脂肪的效果。难怪瘦得最明显的是腰和大腿，那里的脂肪最多嘛。

减肥成功PP，虽然算不上什么骨感身材，但是这样看上去不是更健康吗?呵呵

继续把剩下的喝完，也算是巩固下吧。其实减肥成功后蛮担心会反弹的，但是到现在也有1个多月了，我食量一直控制得很好。估计我体内的瘦素已经达到了正常的分泌状态，基本很难反弹了。网友们热荐的健康减肥产品》

终于把我的减肥史给8完了，这应该是我有史以来写得最长的DD。最后我还是要总结下，现在虽然越来越流行健康减肥法，不过还是很多人像我刚开始那样走了很多弯路，SO，大家在找方法的时候一定要擦亮眼睛，不要自找自受~~那样太难过啦!!纪敏佳是如何减肥成功的?》