中国近九成孕妇体重超重 母婴健康堪忧

据权威母婴媒体最近的一组调查显示，中国近九成孕妇在怀孕期间对体重管理的意愿淡薄，不会因体重超标而主动采取控制措施。大部分的中国孕妇在“一人吃两人补”的错误观念的影响下，较为随意的多食、偏食，并且缺乏安全有效的运动。根据妇产科专家对于《好孕妈妈体重管理调查报告》的解读，目前中国孕妇对于怀孕过程中科学健康的体重管理较为忽略，体重管理意识淡薄，由此导致的体重失控问题较多，从临床病例上看，一些较为严重的母婴疾病，都与体重失控相关。孕妇体重失控将会对自身和胎儿的健康造成危害，甚至这些危害将会伴随他们一生。对于中国 1600 万的孕妇而言，科学健康的孕期体重管理知识亟待普及。

北京新世纪妇儿医院营养师吴学良指出，孕期体重管理对于孕妈妈和胎儿都非常重要，孕期体重过重或过轻，都会对孕妈妈和胎儿造成健康威胁。孕期体重过重，容易引起妈妈难产、产后出血、增加剖宫产的比例;也容易引起宝宝骨折、颅内出血、血糖异常等。即使是剖宫产，宝宝的产伤风险也会增加。而孕期体重过轻，则容易引起孕妈妈贫血，也可能会影响宝宝的正常发育而导致“迷你宝宝”。因此，孕妈妈们应打破传统思维，科学合理的管理孕期体重，确保自己和宝宝的健康。

《好孕妈妈体重管理调查报告》是中国第一次专门针对孕妇体重健康开展的全方位调查，调查数据凸显了中国孕妇在怀孕这一人生的关键阶段，存在一些观念上的误区，对于自身及胎儿的健康可能产生不良的影响。通过对《好孕妈妈体重管理调查报告》的分析，中国孕妇在体重管理上存在以下问题。

第一，孕期女性对孕期体重管理完全掌握度低。调查显示，孕期女性对孕期体重管理完全掌握度仅为 9% ，反映出育龄女性的体重管理知识和自我的掌握能力，都还处于非常低的水平，对于孕期体重可能带来的问题没有引起足够的重视，对于如何科学有效的控制孕期体重以及保持健康也缺乏专业知识的引导和普及。

第二，孕期女性对于孕期体重管理的认知存在误区。近 86% 的孕产妇明确表示不会因体重的变化而采取控制饮食的行为，仅不足 14% 的孕妈妈表示会采取措施做好体重管理，更多孕妈妈更倾向于在产后采取瘦身减肥的行动。高达 97.5% 的样本关注自己的身材体形情况。其中对自身体形不满意的人群达到了 47.6% ，体形凸显了一半以上的孕妈妈人群在产后都出现了体形上的困扰。

第三，孕期体重管理概念在目标人群中普及程度不足。平均了解度仅为 60% ，处于勉强及格的水平;作为保证孕期母婴健康成长的重要管理手段，亟待全面推广。

第四， 淀粉摄入过多是孕期体重失控的主要问题所在。大多数女性在孕期均发生了就餐习惯的改变，甚至不止是单一习惯的改变。其中，增加淀粉摄入量，增加就餐频次两大改变，成为孕期用餐习惯发生变化最为显著的特征，紧随其后为经常补充零食及加餐，夜宵，以及挑食、偏食的用餐习惯。调查结果显示，仅有不足 6% 的孕期女性没有出现就餐习惯的改变。

第五，缺乏安全有效的孕期体重管理运动。高达 60% 的孕期女性在孕期只保持轻缓的运动行为; 33.7% 的女性在孕前就很少进行各种运动互动，怀孕后依然采取不进行主动性运动的方式;还有 5% 左右的孕期女性采取完全停止各项运动活动的形式，安心休养。缺乏运动也是导致孕期体重失衡的原因之一。

此次调查的负责人《好孕妈妈》主编庄鸿指出，近九成孕妈妈不会因为体重变化而自主控制饮食，造成孕期体重超标，最终危害到孕妈妈和宝宝的健康，孕期体重的变化，作为直接体现孕妈妈和胎宝宝健康水平的重要指标，在认知度和关注度上有待提高，相比于对体形变化的高关注度，毕竟母婴的健康远远重于外在身型的美丽与否。对于目前较为缺乏的安全而又科学有效的孕期体重管理运动，国家级健身教练易海燕特意为此次孕期体重管理活动创编了“好孕十式”孕期体操。这套体操不仅对孕期体重管理能起到良好的作用，而且能缓解孕期的一些不适症状，并帮助孕妈妈顺利的自然分娩缩短产程，这套体操在各大视频网站都可以浏览。

此次面向全国孕妇的体重管理调查，是《好孕妈妈》杂志联合各大母婴社区进行全国性的数据采集。调查为期 1 个月，经过众多专家学者的取样与数据分析校准，形成中国第一份专注母婴健康的《好孕妈妈体重管理调查报告》。科学孕育，专业指导，是社会和家庭都极为关注的事。此次调查旨在发现问题，并针对孕期营养与健康、孕期及产后体重管理控制的疑惑与问题，以便提供解决之道，为孕妈妈们提供更好的引导与帮助。