巧用猪肝为宝宝做营养美味粥 补充各种微量元素

猪肝对宝宝是很好的，但是猪肝味重，有些宝宝不爱吃，所以维度小编给年轻的妈妈们准备了3套简单易学的食谱，帮助宝宝吃下健康美味的食物。

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。

一、猪肝泥

适用7个月以上宝宝(一人份)

材料：

猪肝20克

做法：

1、猪肝洗净备用。

2、用铁汤匙刮成细浆。

3、再加少许水蒸约5分钟即可。

营养小典：

猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。

营养成分分析：

蛋白质(克)4.3

脂肪(克)0.6

糖类(克)0.4