月子睡眠食谱之药膳调理食谱 月子睡眠食谱之药膳调理食谱制作方法(2)
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月子睡眠食谱之药膳调理食谱3.栀子香附粥 原料：栀子5克，粳米100克，鲜车前草30克，香附6克，当归6克。
制法：将车前草洗净，与栀子、香附、当归一同煮汁去渣;将汁与粳米煮粥，煮熟即可。
适应症：适合产后心情不佳、容易激动、失眠的产妇。
月子睡眠食谱之药膳调理食谱4.小米枣仁粥 原料：小米100克，酸枣仁(捣末)15克，蜂蜜30克。
制法：将酸枣仁加水煮15分钟，去底层沉渣后加入小米煮成粥，食用前加入蜂蜜。
适应症：适合产后睡眠不安，伴有大便干燥的产妇。
以上就是月子睡眠食谱之药膳调理食谱了~亲们也可以试试这些月子睡眠食谱之药膳调理食谱哟~
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