很多的新妈妈在坐月子的时候就怕吃很多大鱼大肉,就怕胖,好不容宝宝生下来了该是减肥瘦身的好时机了,月子餐吃的好不但身体好,身材也好哦,今天小编就为你带来了月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法,产后健康减肥就靠月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤了。
月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法
月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法之做法:
月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法1、姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状,如少许米酒浸泡一下去腥味。
月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法之2、水煮开后,放人鲈鱼及姜丝,煮至鱼肉变成白色即可。
月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤之营养小建议:鲈鱼是低油脂的高蛋白食物,有很高的营养价值,可提供饱足感又不容易变胖,所以妈妈们如果想要产后健康减肥,不妨吃些鲈鱼吧。
以上就是月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法了~月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法是不是很简单呢?亲们也可以试试月子餐30天食谱之鲈鱼姜汤制作方法哟~
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