月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法 产后补钙非常重要

产后补钙非常的重要，产后补钙不但关系到妈咪本身的健康，宝宝也是很有好处的哟，所以月子餐中自然不能少了产后补钙食物呀，今天小编就为你带来了月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法，我们一同去看看吧。

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法之原料：

虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法之做法：

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。

月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。

各位产妇妈妈，在月子期间一定要十分关注补钙，而且要早补、补足。

以上就是月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法了~亲们可以照着月子餐30天食谱之韭菜炒虾皮制作方法试试的哟~