有助于回奶的食物 山楂韭菜很不错(2)

有助于回奶的食物

· 除此之外，还有三类食物能够帮助妈妈们回奶：

有助于回奶的食物1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间，妈妈们不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物能够消散乳汁，减少乳汁的分泌，帮助妈妈回奶。

有助于回奶的食物2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜，也能达到回奶的功效。

有助于回奶的食物3.茶类饮品。除了炒麦芽茶，妈妈还可以食用绿茶，帮助回奶。

以上就是有助于回奶的食物了~这些有助于回奶的食物亲们可以试试的哦~