宝妈须知：补充维生素A中外宝宝有差异！

在这个互联网、物联网高速发展的时代，大家的生活方式也在时刻变化着。对于家有萌娃的父母们来说，有的家长认为发达国家的育儿理念更科学、更先进,所以一些宝妈的“育儿经”也会参考国外的部分观点，殊不知，国内外宝宝的营养水平、饮食习惯以及宝宝自身的体质都存在很大差异。

对此，国内育儿专家也多次呼吁，学习国外先进育儿理念的同时，家长们要具有一定的判断能力，切不可盲目无原则地“照本宣科”，尤其是在宝宝维生素A的补充问题上，中外宝宝的差异更加明显。

国内妈妈对于补充维生素A的疑惑

国内妈妈会被 一些国外的育儿观点所影响，其中争议较大的话题就是宝宝出生后补充维生素A的问题。我国医生一般都会建议在宝宝出生15天后开始补充维生素AD滴剂，不过有些妈妈了解到，欧美国家只建议每日补充维生素D，却没有明确规定每天补充维生素A。于是很多妈妈开始担心自己的宝宝是否需要补充维生素A，甚至被一些每天补充维生素A会过量的谣言所误导。因此，部分妈妈开始在国内市场寻找单纯的维生素D补充剂，甚至不惜花费高昂的价格和风险去代购国外纯维生素D产品。

那么，问题来了，中国宝宝到底要不要补充维生素A呢?

国内外的维生素A补充方式“因地而异”

事实上，欧美等发达国家受地域特点、饮食习惯、经济水平等因素影响，维生素A缺乏率相对较低，往往不需要整体预防性补充。但除了部分欧美等发达国家之外，很多国家都存在不同程度的维生素A缺乏问题。因此，世界卫生组织把维生素A列入了《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》，并要求常规预防性补充，为了节省成本、便于操作，绝大多数国家都采用给婴幼儿大剂量阶段性补充方法，每次剂量10-20万单位，每4-6个月补充1次。

我国属于维生素A中度缺乏国家，由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的是，小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。这说明，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。

因此，我国婴幼儿早期预防性补充维生素A是必要的。国内权威机构建议，无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝，需每天按照1500-2000国际单位的剂量进行预防性补充，即医生推荐的伊可新每天1粒，并持续到3岁。相对于其他缺乏国家大剂量、阶段性补充的方式，小剂量每日补充的方法更为安全有效，避免了维生素A过量问题。

维生素A的重要作用不容小觑

维生素A可维持皮肤黏膜层的完整性，缺乏时会出现眼睛结膜和角膜干燥，泪腺分泌减少，食欲减退，抗病能力减退，容易患消化道和呼吸道感染性疾病，而且恢复较慢。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质，是暗视觉的必需物质。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，甚至出现夜盲症。

维生素A可促进生长发育和维护生殖功能。维生素A参与细胞RNA、DNA的合成，对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨，缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。

维生素A可维持和促进免疫功能。维生素A可以提高免疫细胞产生抗体的能力，也可以促进细胞的免疫功能。维生素A缺乏时，机体的免疫功能会相应下降。另外，对于预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率有着重要作用。

维生素AD同补，助力宝宝健康成长

不管是发达国家还是发展中国家，维生素D摄入不足都是普遍存在的问题，因此预防性补充维生素D是全球范围的。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素D，而中国宝宝则需要AD同补，可以通过协同作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。对于0-7岁的儿童来说，维生素A与维生素D需求量是3:1，因此补充量的最佳比值也应为3:1。根据权威医学机构发布的《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《佝偻病早期综合防治方案》中明确指出：推荐每日维生素A补充量为1500-2000国际单位，推荐维生素D每天补充400-800国际单位。

专家提醒各位家长，只有“对症下药”，针对中国宝宝的特点，根据每日推荐摄入量，为其补充科学配比的维生素AD，才能保证孩子全面健康的成长，切不可盲目追风国外的补充方法。