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宝宝睡眠是否充足 都取决于父母!

来源于:维度女性网2015-11-08 16:53编辑:songxiaofan
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很多宝宝在小时候都是夜里欢,该睡觉时不睡觉这让父母们很是头疼!其实宝宝睡眠是否充足,这都取决于父母!

很多父母对于孩子睡觉这件事感到非常头疼,有的孩子不能自己躺在床上入睡,而是一直需要父母抱着,直到抱很久宝宝睡熟了,才能慢慢把宝宝放到床上,在这个过程中,如果宝宝突然醒了,家长还需继续抱着。或者宝宝睡着了之后,隔一段时间醒一次,睡眠质量不好,长时间这样下去,对宝宝的健康会产生危害,对家长来说也是很折磨人的事情。

那么,如何才能让宝宝自己睡觉,并且拥有优质睡眠呢?专家为您支招。

1、享受宝宝睡前的一小时

有经验的家长都知道,宝宝从产生睡眠意识到真正睡着,中间需要间隔大概一小时左右的时间。在这一小时中,有的宝宝习惯了洗澡、或者喝奶,之后便是与父母躺在床上安静的聊天,或者父母为宝宝唱歌、讲故事,宝宝随着困意袭来自然而然的便睡着了。家长应该享受这一小时的时光,轻声与宝宝互动,这是一天里最具温情的时刻了。

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