小宝贝可以吃辅食了 这些营养餐妈妈一定要学会做！(3)
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2、含铁的谷物食品
宝宝出生时体内其实就已经存在了一定量的铁元素，可是差不多半年大的时候宝宝体内的铁元素会逐渐变得越来越少了。因此补充含铁丰富的食物是一定要做的事情。一个不错的方法就是给宝宝吃含铁的谷物食品。传统的米糊、燕麦和大麦都可以让宝宝来尝试一下。
吃含铁类谷物最佳年龄：四到六个月的宝宝。
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