家长巧知宝宝健康 看舌头就能知道啦！(5)

看舌形态

正常的小儿舌体活动灵活。

★当舌体强硬，活动受限，表明有痰浊阻滞，多见于脑炎后遗症;

★舌抖动伸缩，多见于脑发育不全;

★舌体外斜为风邪侵犯脉络，多见脑血管意外;

★舌常外伸，久不回缩，多见于甲状腺功能低下引起的呆小症;

★舌反复伸出舔唇，旋即回缩，称为弄舌，常见于先天愚型。

在疾病过程中，应观察小儿舌头的动态变化

★舌质由淡红转为红绛，是热证由浅入深;

★舌苔由白转黄是寒证转为热证;

★舌苔由黄转灰表明病情转重;

★舌苔由无到有，表明消化功能逐渐恢复;

★舌苔由薄转厚，说明消化不良加重;

★舌苔由厚转薄，说明胃肠消化功能恢复或咳痰减少。

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宝宝生病饮食要注意什么

图片来源：视觉中国

家长经常观察孩子舌苔的变化，并及时为其调整饮食，可预防孩子生病。

1、舌质淡白、舌苔薄白多为寒症，见于”感冒”早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，忌吃冷饮。

2、舌苔白腻或白厚腻多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物。

3、舌苔微黄或黄腻为脾胃”湿热”或肠胃积滞所致，见于”感染”、”发热”或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥，水果可选山楂、梨等。

4、舌苔薄少、光滑无苔或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，多见于”寄生虫病”或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。