家已不再安全！警惕看不见的“室内污染”危害儿童健康

日前，环保部发布了《中国人群环境暴露行为模式研究报告(儿童卷)》，据报告显示：我国儿童环境暴露行为与成人存在较大差异，儿童室内的空气综合暴露系数是成人的1.1倍-2.5倍，6个月到5岁儿童的室外空气综合暴露系数是成人的1.1倍-1.5倍。另外，我国儿童面临传统和现代型环境健康风险的双重压力，近三成儿童受到室内空气污染的威胁，室内污染仍是影响宝宝健康的高危因素。

面对室外污染，我们可以减少宝宝不必要的出行。那么，面对室内污染，父母该如何做才能减少对孩子的伤害呢?

哪些室内污染是儿童健康的隐形杀手？

1、环境污染：装修污染所引发的伤害是室内污染的头号杀手。“甲醛”已成为居家杀手最大的代名词，而装修中的甲醛主要来自三个方面：家具、地板、壁纸，这些来源的甲醛污染往往会导致甲醛超标4-8倍。实际上，甲醛和挥发性有机物污染问题只是室内空气污染的一个方面，室外污染、建筑材料污染以及生活污染等也都是影响室内空气质量的重要因素。这些污染不仅使孩子的免疫力降低，长时间还会引起恶心、呕吐、咳嗽以及引起慢性呼吸道疾病。

2、生活污染：看似安全洁净的家中，实则隐藏着上亿细菌!以家中隐藏细菌的温床卫生间为例，单是每冲一次马桶，每立方米空气中就会增加1400个细菌和3600个病毒，大肠杆菌、藤黄微球菌、黄曲霉这些有害微生物甚至会被扩散至空中，停留数小时，例如大肠杆菌可诱发儿童频繁腹泻，对儿童甚至是成人身体健康构成极大威胁。此外，在日常生活中，室内空气污染也是造成婴幼儿及儿童易患呼吸道疾病和肠道感染的原因之一。

儿童为何会成为室内污染的头号受害者？

原因1：儿童正处在生长发育的快速阶段，呼吸的空气量按体重比成人高50%，而且婴幼儿有80%-90%的活动时间在室内。

原因2：室内污染物比重均大于空气，会下沉到距离地面1.2米的高度内，由于婴幼儿身高的原因，相对成人无疑会吸入大量地有害气体。

原因3：最重要的一个原因，婴幼儿以及儿童的免疫功能尚未发育健全，免疫系统较为脆弱，更容易受到外界病菌和有毒物质的侵害。

如何降低室内污染对孩子的伤害？

1、从内在提升自身的抵抗力，维护呼吸道健康

婴幼儿及儿童正处于身体快速成长发育中，各个器官和免疫系统尚未发育完善，抵抗力相对于成人来说较弱，容易受到各种细菌污染的侵袭。因此，面对室内污染问题，提高宝宝的抵抗力便是重中之重。其中，维生素A的补充不可忽视。维生素A有“抗感染维生素”之称，能维持呼吸道粘膜的完整性，有效预防宝宝上呼吸道感染。如果体内缺乏维生素A会使呼吸道和消化道粘膜损伤，皮肤干燥角化，使得人体对抗病菌的第一道防线受损，身体抵抗病菌的能力下降。

另外，维生素A和维生素D还能直接影响人体的免疫系统，维生素A能提高免疫细胞活性，还能促进抗体的生成;维生素D有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，同样可以增强婴幼儿的自身抵抗力。尤其是面对秋冬雾霾横行的天气，势必不能忽视维生素AD的补充，即医生推荐的每天1粒维生素AD滴剂(例如伊可新)，并且一定要坚持到3岁，3岁以上可以自行阶段性补充。0-3岁的宝宝生长发育快，需要充足的营养支持，每天补充不仅可以增强抵抗力，预防空气污染，还能维护视觉发育、预防缺铁性贫血，以及促进身体长高。

2、从外在净化空气，防止有害物质在室内聚集

除了在装修时选用环保材料之外，室内的空气净化工作尤为重要。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能。通过室内空气的流通和净化，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。

此外，竹炭、活性炭是国际公认的吸毒能手，活性炭口罩、防毒面具都使用活性炭。竹炭是比一般木炭吸附能力强2-3倍的吸附有害物质的新型环保材料，而且竹炭的物理吸附强、吸附彻底，且不易造成二次污染。