脸色发黄无生气 教你由内而外焕发光彩

脸色发黄怎么解决?就是身体体内有毒素加之外界环境问题!总之很多因素造成肌肤发黄，整个人看齐来没有生气。如何由内而外焕发活力?赶快来看看维度小编的介绍吧。

衣：注意别让自己冷

身体受凉，血液容易淤滞，血行不畅体内的能量就不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。还有，当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物清除，用多少高效抗氧化的产品都无能为力。

食：改善食谱，吃出年轻肌肤

10大抗衰老食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和坚果多吃无妨。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的种类也很多，而橙汁包含的多酚相对较少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物“类黄硷素”，茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很强的抗氧化作用。