远离紫外线_谨记眼睛需防晒(3)
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对于眼睛的防晒会被很多人忽视，其实眼睛是最直接接触紫外线的部位，长期下去会导致眼部肌肤老化，严重者引发眼部疾病。快来学习一下如何给眼睛防晒吧!
3、注意饮食养眼
多吃对视力有益的食物，例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物，多吃辣容易使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。
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