做好眼睛防晒！防止眼部老化(3)
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除皮肤外，眼睛其实也要做好防晒。眼睛是接受紫外线最直接的部位，而长时间遭到紫外线的照射，会招致眼睛提早老化和发作其它眼睛疾病。
3、注意饮食养眼
多吃对视力有益的食物，例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物，多吃辣容易使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。
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