女性美容滋补食物有哪些 喝茶养出好气色

美容养颜是大家非常常见的一件事情，很多人非常关心的是如何通过食补的方式保养出好起色，特别是调理方面，很多人对于一些美容滋补的食物非常关心，那么什么样的食物才能养出好气色呢?让小编带大家一起来了解下吧。

雪莲枸杞红花饮——喝茶养出好气色

对于宫寒、怕冷的女性来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则面目苍白，肤色不泽。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮，天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

功效：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。

三白药膜——补血养血调气色

皮肤黯黄的人，大都脾胃虚弱、气血不足。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。方法是：白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。

功效：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效;白术具有健脾益气的功效，脾胃乃后天之本，脾胃强，气血充盈，皮肤自然变红润;白芷其气芳香，能通九窍，辛香散结而入血止痛，故长肌肤，芬芳而辛，故能润泽。三者同用，则脾胃调，气血盛，能美肌肤。