女性美容滋补食物有哪些 喝茶养出好气色(2)

疏肝解郁汤——内服斑点自然消

对于脸上有黄褐斑、妊娠斑的女士大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。可用当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。

功效：当归味甘而重，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩;白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效;白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用，肝气疏、痰瘀除、气血调，能悦气色。

此外，在天气冷的时候，趁热喝以下汤粥，对温阳散寒、养肝滋肾、补养气血也是多多益善。

莲子核桃芝麻粥——养心安神，补肾生发;用料：莲子20克，核桃20克，黑芝麻15克，大米100克。

玫瑰花红豆大米粥——养血活血，化斑美容;用料：玫瑰花20克，红豆30克，大米100克。