对于很多人来说,减肥是大家非常熟悉的一个话题,这个话题不仅是平常女性关注的,就连娱乐圈中的明星也非常关注瘦身,当然为我们做出榜样的就是娱乐圈里的女明星们,她们的瘦身方法就是——跑步,但并非跑步就都能瘦,让我们一起来了解一下跑步的几个误区吧。
代表人物1:张钧甯
说到跑步爱好者,那首当其冲的必属张钧甯了,她可是个不折不扣的“跑步达人”,参加过2011年的旧金山半程马拉松,跑过2014年台北马拉松,各种10公里路跑比赛也不计其数,一直到现在,她也保持着每周三次户外跑步的习惯呢,她说过“以前是用腿跑步,现在才懂,跑步其实是靠脑袋指挥。”
代表人物2:陈意涵
既然说到张钧甯,那下面该说谁你一定也知道啦,她就是同样热爱跑步的陈大发,她之前说过:“我大概就是有空会跑,外出会跑,然后天气好会跑步,现在一般出去跑会8公里以上,因为只跑一两公里我会觉得很空虚,最多可以跑20几公里。”听完这些芭姐也是大大的服!
代表人物3:谢娜
还有就是娜姐了!别看她在节目上老开玩笑说自己“懒”,可人家认真努力起来那也是不简单呢!娜姐半夜也会去运动,哪怕是刚下飞机,也会抽时间去跑一个小时步,还练了三十分钟的瑜伽,认证你是健身小达人!
代表人物4:孙俪
最后不得不提的是孙俪,她也算拼命三娘一枚了,对身材的管理也是高要求。娘娘一直通过跑步和健身让自己保持良好的心态和完美的身材,而且正是因为爱跑步爱健身,这让娘娘的容颜和身材似乎一点还如少女般几乎没有变样。这一切都得于她自己的努力与坚持。
现在喜欢跑步的人越来越多,风潮太热,很多姑娘们都纷纷效仿女明星们,把它当成一种流行,But!芭姐想弱弱的问一句你们真的“跑对了”吗?
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