为了拥有小蛮腰 戒懒戒堕戒吃！

夏天的到来，哪个姑娘不想拥有一个好身材呢？尤其是那诱人的小蛮腰，微微一颤就能吸引异性的眼球。到底怎么维持好身材呢？戒懒戒堕戒吃！

1、不要长时间坐、卧、躺，饭后半小时适当运动。