日式减肥新守则 快速瘦身木有问题(5)
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日式减肥新守则 快速瘦身木有问题。日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。
水果
每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充钙质。
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