白领如何在繁忙的工作中放松一下？(7)
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回家后要彻底的放松休息
下班回家后，你是否经常觉得懒得动弹，疲惫和焦虑烦躁？你是否通过随便看一些电视节目来消磨时间，或者漫无目的的在网路上游荡？
能让你走出下班后依然保持工作的状态，并能让你在晚上也照样有精力，一个快速但是很管用的办法就是当你回家后，让自己真正的休息。
躺在床上，慢慢闭上眼睛，什么都不去想，休息20分钟，让自己的身体和思想神游，20分钟后，你会感觉自己重新获得了能量。
如果你下班后还有很多事情要做，例如读书，写作或者兼职。那么你可能觉得上面的办法有点像浪费时间。但是如果20分钟的休息能够换来你2-3小时高效率的工作，你觉得是不是划算呢？
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