吃对食物可以修身养颜健脾养性 你的餐桌上有这些吗?(5)

2015-08-04 10:37 作者:songxiaofan 来源:维度女性网


吃对食物可以修身养颜健脾养性 你的餐桌上有这些吗?

【健康的牙齿、牙龈】

所需元素:锌

推荐食物:绿茶或红茶

锌有助于强健骨骼,防止牙龈疾病。有人认为茶叶里面含有咖啡因,如果喝太多茶,牙齿会变黄。其实这种想法多虑了,正常情况下,一天喝一杯茶,按时刷牙,是不会对牙齿造成什么伤害的,更不会弄脏牙齿。

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