喝水喝对时间是可以瘦身养生的 效果很神奇！

水能养人，这是众所周知的，女人天生就是水做的，每天喝饱水不但身体滋润，皮肤也会充满光泽，但如果睡前喝水太多早晨就会浮肿，所以，喝水的时间是需要严格控制的。

喝水喝对时间减赘肉 胃口小了肚囊自然消失

清早喝水减肚腩

早上吃早餐之前喝杯温开水，能够加速肠胃的蠕动，有助于把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙、镁等无机盐。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度。