豆腐怎么吃最有营养 营养食谱盘点 教您几招豆腐做法(3)
- 分享:
豆腐怎么吃最有营养 六种营养食谱盘点
豆腐乳
豆腐怎么吃最有营养——豆腐乳
把豆腐做成腐乳也是一种非常健康的吃法，因为豆腐发酵后，部分蛋白质变成了更容易消化吸收的氨基酸和多肽，并且产生更多的B族维生素，钙、镁等矿物质的吸收率也会提高。但自己在家制作容易染上杂菌，可能带来食品安全隐患，建议选购正规厂家生产的产品。
- 相关阅读
车厘子营养价值与作用 被人称是水果界钻石
说起车厘子是一种很有营养价值的水果，不仅外形像红色玛瑙，而且味道甜美可口，并且它对人们身体的益处多多。另外，车厘子在市面上价格贵，所以人们也称它为水果界的钻石，...
http://www.vdolady.com/meishi/201804/09222773.html - 美食
家常小菜，不仅好吃也能减减体重
四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。它的做法有多种多样，炒的，煮的...各自有自己独特的风味。但川味的做法是别致的受欢迎。虽然是素菜可每次都是被吃了个...
http://www.vdolady.com/meishi/201801/22221042.html - 美食
全球最好吃的8种水果，营养价值高，你都吃过哪几种
百爱进口正宗台湾 凤梨释迦果 释迦果，也叫番荔枝，是热带著名的水果，将皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感丰富，深受人们喜爱。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/22219834.html - 美食
新鲜现摘水果，营养价值保留更全面，比喝果汁更健康
买4斤送4斤红心柚子新鲜 红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/22219789.html - 美食
全国最好吃的8种水果，第三种营养价值极高！老婆一买就是一箱
百爱进口正宗台湾 凤梨释迦果 释迦果，也叫番荔枝，是热带著名的水果，将皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感丰富，深受人们喜爱。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/20219590.html - 美食
现摘汁甜味美营养价值丰富，老少孕皆可食用水果大全
四川蒲江黄心猕猴桃 黄心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/18219459.html - 美食
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活