白萝卜煮水止咳的精美做法 冬天吃萝卜的好处有哪些

我们都知道民间有冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方的说法，由此可见萝卜的功效之大，那么如何能把萝卜做到极致，萝卜又有什么样的功效呢?冬天吃萝卜有以下的作用，快跟随维度小编一起来看看吧。

做法：白萝卜切细丝(或用专门的工具梭成细丝)加水大半碗，大火煮开，再小火煮20分钟，过滤渣子。加蜂蜜1汤勺，即可。糖尿病人不可以加蜂蜜。另外能把渣子吃掉的最好。

冬天吃萝卜的好处

一、镇咳化痰

通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

二、消食化积

萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。