什么是游离糖 想要甜蜜蜜却不能吃糖(2)
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牛奶巧克力100克牛奶巧克力，含糖量在40%左右，相当于8粒方糖。
甜曲奇100克曲奇含糖量20克左右，相当于4粒方糖，巧克力口味的会更高，大概4粒半方糖。
我们以为含糖量不高的然而事实正相反!
乳酸饮料100毫升的乳酸饮料，含有15克糖，相当于3粒方糖。
快餐披萨一片200克左右的披萨，含糖约25克，相当于5粒方糖。
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