海带绿豆猪血的功效 菌类食物好处多多

海带绿豆猪血是很多人都喜欢吃的一道菜，而经常吃海带绿豆猪血等食物好处多，能有效清除人体有毒物质，看来真的是好处多多呢，下面就一起来盘点吧。

1、菌类食物：

菌类食物可清血解毒。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

2、海带：

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。