海参芹菜粥的做法介绍 解析免疫力低下的原因
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在寒风刺骨的季节是最好养生的了，也是最容易感冒的季节了，因为免疫力低下所以才会感冒，今天维度小编就为你推荐冬季饮食提高免疫力的食物。
海参芹菜粥
海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品，肉质细嫩，易于消化，非常适合老年人和儿童，以及体质虚弱者食用。而从美容效果来看，常吃海参，可以使皮肤的皱纹减少，变得润泽、有弹性。海参的做法很多，这是最简单也最懒的一个方法，比较适合当早餐来吃。
山楂粥
山楂中富含的营养成分，能增加胃中的酵素，对胃中的油腻食物、脂肪具有较强的消化作用，这款山楂粥是减肥消脂的好帮手哦!
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