各种功效的煲汤食谱做法介绍 煲汤食谱美颜又防病

我们都知道每年的秋冬时节是人体最适合滋养的时段，也许在我们身上有夏天留下的一些疑难杂症，在冬季

选择食疗却可以达到意想不到的效果。下面维度小编就为你推荐几款食谱，能有美颜又防病的功效哦!

止咳化痰

主料：芦笋一根、老鸭子一只

配料：葱、姜、盐

做法

1.将芦笋剥去硬皮，切成寸段，放入碗中待用;

2.将鸭子切块，去内脏、尾部，清洗干净后放沸水中除尽血水;

3.将汤锅中的清水煮沸，把鸭肉、葱段、姜块放入锅内，用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时;

4.待鸭肉七成熟时再下芦笋,调入适量的食盐即可食用。