吃醋对身体好处多多 女人不妨多吃“醋”(2)

醋是美容大王

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，有美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。

(1)用醋洗脸：用醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白，还有杀菌。每天洗脸滴上7-10滴就醋，倒入水中调匀扑到脸上，用洗面奶开始正常的洗脸程序。

(2)用醋护肤：将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩。

(3)吃醋有助睡眠：女性每天晚上临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。