哪些肉适合肥胖人食用 胖人也可以放心吃肉

我们都知道，一般生活中肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖，实在是让人纠结啊，其实，胖人也可以适当吃些肉，下面维度小编为大家介绍的几种肉就比较适合胖人吃哦。

鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉中含蛋白质21、5克，含脂肪少，每百克仅0、4克。兔肉中还含有丰富的卵磷脂，并且含胆固醇较少，因此，是胖人比较理想的肉食。