花椒的养生功效和好处 营养价值比青椒强数倍(2)

二、花椒的好处

既然花椒的营养价值那么丰富，在生活中合理的食用花椒对于身体保健无疑是非常有帮助的，下面就来看看花椒在使用的时候有哪些益处吧。

1、祛湿

眼下正是谷雨时节，下雨成了这个时候最常见的气象，不少地方因为雨期过长会造成湿气较重，这种湿气会不断的沉积在身体中，长时间的处于湿气较重的状态，对于身体调节都有非常大的影响。

而在这个时候要是吃一点花椒能够很好的去除湿气，这是因为在花椒中有大量的挥发油，对于祛湿有很好的帮助，进而能够有效的预防湿气过重，避免风寒、感冒的发生。