平时常吃苦味菜的好处 能很好的预防白血病(2)

一、多吃苦味菜

这里说到的堪称白血病克星的蔬菜就是苦味菜了，吃苦味菜对于预防白血病有很好的帮助。苦味的菜在生活中有很多，例如，苦菜、苦瓜、莴苣等。

经常吃这种味道的菜对于身体保健是非常有好处的，苦味的菜一般都是药食两用的，这样的菜不仅仅可以食用，而且可以用来治病，吃这样的蔬菜对于身体保健是非常有帮助的。

作为一种蔬菜，其中的维生素是极多的，苦味菜中一般都含有丰富的维生素，同时，在苦味菜中还有大量的粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸、钾、钙、铁、锌等微量元素。这些物质能够很好的补充身体所需，对于维持生命活力，预防疾病有很好的帮助。