养颜祛斑食疗方式六、银耳雪梨汤
材料:银耳、雪梨
做法:先将银耳浸泡一个小时,去除银耳中间黄色部分,然后将银耳切碎;雪梨去皮切成小块,将银耳放入水里煮30分钟后再加入雪梨煮30分钟,然后用小火将之熬煮浓稠一点,加入适量的冰糖便可食用。
功效:雪耳能够养阴润肺,雪梨具有生津润肠的功效,银耳雪梨汤能够降火清心,帮助体内的排毒,起到良好的祛斑功效。
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