生活中有些人吃西瓜的时候嫌麻烦,就不吐西瓜籽的,那么吃进去的西瓜子对人体是否有害呢?西瓜子的功效与作用是什么呢?下面随维度小编一起看看西瓜子的功效与作用。
一、西瓜子的功效与作用
1、降低血压
含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。
2、促进人体新陈代谢
西瓜籽含有丰富的维生素E,能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,提高免疫力。此外,维生素E是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。
3、清肺化痰
西瓜籽味甘、性平,可清肺润肠、化痰止渴,对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。
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