手残党也可以自己做饭啦 手把手教你做最美味的三餐！(2)
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清爽沙拉
罗蔓菜即萝美生菜，是沙拉的主要材料，拥有热量低、水分含量高且富含叶酸、钾与B胡萝卜素等优点，具有解热、利尿、促进新陈代谢等功效，轻盈窈窕无负担!
食材：
萝美菜、和风沙拉酱。
做法：
1. 将萝蔓菜稍微冲净备用。
2. 将萝蔓菜以盘盛装，再淋上二茶匙的和风沙拉酱，就是一盘富有味觉深度的轻食沙拉。
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